"Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen"
Mahatma Gandhi

"Was brauche ich, damit es mir gut geht?" Diese Frage steht im zentralen Mittelpunkt dieser Woche. Sie wird uns dabei helfen, die eigenen Bedürfnisse wieder besser wahrzunehmen.
Achtsames Hineinspüren in den Körper trägt dazu bei, unsere seelische Gesundheit zu fördern. Aufgebaut auf eine ganzheitliche Sicht des Menschen, werden wir den eigenen Körper besser kennen lernen. Weg von der Fremdbestimmung hin zur Selbstbestimmung - durch den Einsatz jahrtausende alter bewährter, asiatischer Methoden.

DAS SEMINAR:

In diesem Seminar lernen Sie ihre Körperwahrnehmung zu verbessern. Aufgebaut auf leicht verständlichen und bekömmlichen theoretischen Inhalten, servieren wir Ihnen anregende Übungen aus dem indischen Yoga und dem chinesischen Qigong, garniert mit Meditationen vom Dach der Welt, der Himalaya-Region. "Wenn wir alles, was uns begegnet, als Möglichkeit zu innerem Wachstum erkennen, gewinnen wir an innerer Stärke" (Milarepa, tibetischer Meditationsmeister, 1052-1135)

SEMINARINHALTE:

• Einstieg in die ganzheitliche Körperarbeit
  (Anatomie des Menschen und Herangehensweise an die Verbesserung der Körperwahrnehmung, Spannung und Entspannung, Probleme erkennen und "umschiffen", die "Welle" reiten lernen,…)
• Grundlagen des Ayurveda und des Yoga, sowie der TCM und des Qi Gong.
  (Energieleitbahnen im menschlichen Körper, Chakrensystem, 5-Elemente-Lehre,..)
• Übungen aus dem Yoga
  (Atemtechniken, Stärkungs- und Ausgleichsmethoden)
• Übungen aus dem Qigong
  (Himmel-Mensch-Erde, buddhistische Atemform für ein langes Leben, Taiji-Qigong)
• Meditationen
  (in Stille und in Bewegung)
• Abschließendes Tanz-Ritual "Sommernachtstraum"
  

DIE SEMINARLEITUNG:

Mag.a. Katharina Charlotte Trawöger, Kultur- und Sozialanthropologin mit Spezialisierung auf indische Religion und Kultur. Derzeitiges Doktoratsstudium über indische Körperarbeit. Ausbildung zur ganzheitlichen Kunsttherapeutin an der Akademie für ganzheitliche Kunsttherapie akt ISSA. Internationale Sivananda Yoga-Lehrerinnen-Ausbildung in Vrindavan (Nordindien). Arbeitsschwerpunkte indische Philosophie und Tanztherapie in der Praxis für körperorientierte Arbeit seit 2005.

Dipl. Ing. Andreas Rainer, Entspannungs-, Persönlichkeits- und Selbsterfahrungstrainer sowie Trainer für Erwachsenenbildung. Architekturstudium ab Oktober 1988, derzeit Doktoratsstudium über Wahrnehmung im öffentlichen Raum. Unterichtet Meditation seit 1994, Reiki seit 1999, Qigong seit 2004 unter anderem im "Tai Chi Verein Shambhala" in Wien, sowie in der eigenen Praxis für körperorientierte Arbeit. Schwerpunkte: Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitstraining, sowie Arbeit an der inneren Architektur.
Siehe auch: www.koerperwahrnehmung.at, www.m-y-m-o-v-e.eu

SEMINARTERMIN / SEMINARDAUER:
8. - 15. Juni 2009
Montag ist An- bzw. Abreisetag, Seminar von Dienstag bis Sonntag, insgesamt ca. 4 Stunden täglich, ein Tag steht zur freien Verfügung.

DER SEMINARPREIS:

Beinhaltet: 7 Nächtigungen mit Frühstück im Doppelzimmer/Studio mit DU/WC, Kochzeile, Aircondition, Telefon, TV, Safe, Terrasse, Flughafentransfer zum/vom Hotel, Begrüßungscocktail, Workshop lt. Beschreibung:  €738,--
Einzelzimmerzuschlag (Studio zur Alleinbenützung):  € 98,--,
Begleitperson ohne Seminarteilnahme im DZ inkl. Transfer: € 349 ,--
Verlängerungswoche im DZ inkl. Transfer: €  322 ,--

ANMELDESCHLUSS:

31. Mai 2009 (Buchungen nach Anmeldeschluss auf Anfrage)
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 12 Personen

Achtung: 3 % Frühbucherbonus bis 31. März 2009!

BUCHUNG:

Einfach und schnell online

per Fax - Anmeldeformular zum Downloaden
Sie erhalten Ihre Anmeldebestätigung umgehend zugeschickt.

ANREISE:

Charterflüge ab Österreich nach Santorin können Sie im Internet z.B. unter www.swoodoo.de, www.checkfelix.com, www.opodo.de, www.ebookers.at oder in einem Reisebüro Ihrer Wahl buchen. Bitte erkundigen Sie sich vor Flugbuchung, ob noch freie Seminarplätze vorhanden sind!
Info unter: Tel: + 43 664/4022313, e-mail: freizeitakademie@santorin.at.